【网络课堂8 】傣族舞《彩云之南》教学

同学们：

大家好！今天给大家教授傣族舞《彩云之南》，请先观看完整版动作演示。

1、训练目的：

初步了解傣族舞蹈风格特点。傣族舞蹈优美恬静, 感情内在含蓄, 手的动作丰富,舞姿富于雕塑性, 四肢及躯干各关节都要求弯曲,形成特有的“三道弯”造型。

2、主要动作及要求：

a、掌形：大拇指向前打开，虎口最大限度张开，其他四指并指上翘。

b、还原位：掌形，手心向下，放于胯前约一拳位置。

c、靠步（以左为例）：双腿半蹲，右腿主力腿，左腿膝盖扣回，小腿向旁伸出，大脚趾内侧点地。

d、孔雀展翅舞姿（以左为例）：双手手形扩指，小手指向手心里转指提腕。左手于左太阳穴斜上方一拳距离，手心向下手肘弯回，右手于右胯旁一拳距离，手心向上手肘弯回。出左腮，左肋向旁拉出，顶右胯，右前踏步屈膝，目视1点。

e、提裙舞姿（以右为例）：双手兰花手，指尖朝下提于两胯骨前，小臂微曲架起，左靠步，右脚对4点，左脚对8点，体对2点，微收下颌，目视左脚脚尖方向。

f、孔雀望月舞姿（以右为例）：双手掌形，右手指尖对胯旁手心向下，手肘弯回，左手旁平位手心对7点，指尖向上，掌根向外推出。向上提右旁腰，下左旁腰，抬头目视正上方，左靠步。

g、胸前交叉手舞姿（以右为例）：双手掌形，左臂在外，双臂于胸前交叉，大臂略架起，左靠步，右脚对4点，左脚对8点，体对2点，微收下颌，目视左脚脚尖方向。

h、追鱼舞姿（以右为例）：双手掌形，右臂微曲指尖朝下，于前斜下位，左手指尖轻搭于右手肘上，体对2点，身体前压，目视2点，左脚靠步。

3、节奏动作演示：

准备位置：体对1点，双手胯前位，脚下正步位。

准备音乐：

（1）-（2）保持准备位动作

第一段：

（1）1-2 右脚上步同时加颤膝两次，孔雀展翅舞姿。

3-4 重复（1）1-2 反面动作

5-6 右脚4点方向撤步，提裙舞姿。

7-8 保持提裙舞姿，颤膝两次。

（2）1-8 重复（1）1-8反面动作

（3）1-4 重复（1）1-4动作

5-6 右脚3点方向打开，左手经体旁划开，至孔雀望月舞姿。

7-8 保持孔雀望月舞姿，颤膝两次。

（4）1-8 重复（3）1-8反面动作

（5）1-4 重复（1）1-4动作

5-6 右脚4点方向撤步，胸前交叉手舞姿。

7-8 保持胸前交叉手舞姿，颤膝两次。

（6）1-8 重复（5）1-8反面动作

（7）1-4 重复（1）1-4动作

5-6 右脚3点方向打开，右手经8点打开至2点，追鱼舞姿。

7-8 保持追鱼舞姿，颤膝两次。

（8）1-8 重复（7）1-8反面动作

第二段：

（9）1-4 重复（1）5-8动作

5-8 重复（2）5-8动作

（10）1-4 重复（3）5-8动作

（11）1-4 重复（5）5-8动作

5-8 重复（6）5-8动作

（12）1-4 重复（7）5-8动作

5-8 重复（8）5-8动作

（13）1-2 左手收回胯旁，指尖对左胯，掌形手心向下，右手划开至旁平，掌形指尖向上，双脚收回正步位立半脚掌，右倾头，目视1点。

3-8 保持姿态，圆场步下场。

4、提示部分：

a、掌形手指尖最大限度上翘、延伸，舞蹈过程中始终保持，不能松懈。

b、所有舞姿注意三道弯体态特征，要求做到身体最大限度。

c、颤膝重拍向下，切忌过大。

d、体现傣族女性柔美又不失活泼的性格特点。

今天的傣族舞蹈教学就到这里，希望大家可家多加练习。谢谢大家！