【网络课堂24】三步踩基本动作示范分解的分解

同学们：

大家好！今天我给大家来讲讲三步踩基本动作示范分解。

首先讲脚步：抬/踩/升

做基本步时松膝松胯，前进出脚要用后脚推出去，后退用前脚推向后脚，抬脚时用大腿带动小腿，膝盖放松然后踩直。

节奏3拍，1.快进快跟；2.快退慢留；3.抬踩。

然后讲左转/右转：向前走一步同时身体和脚要转90度，后退留头甩头转270度，第三步抬踩。节奏3拍完成。

再来讲前进后退步：前进走两步，第三步抬踩，后退两步，第三步抬踩。节奏3拍完成。

今天的课就到这里，谢谢大家！