【网络课堂3】旗袍模特的基础站姿

同学们：

大家好！旗袍是中华女性代表性的服饰，称之为华服，符合我国人民独具东方特色的审美情趣。今天这堂课我要和大家一起学习关于旗袍模特的基础站姿。

旗袍文化属于中华传统文化，当然有一定的规范和标准。旗袍模特的形象应该是温婉含蓄，不张扬，内敛、端庄、稳重、中正（头正、神正、心正、肩正），特别凸显女性的玲珑曲线。女人要想很好的驾驭一件旗袍，必须对体态、步态、神态等仪态有严格的要求。站姿是一切仪态的核心，也是人的第一道风景。如果站姿不标准，其他的都谈不上优美。正确的站姿可以调整不良的体态，良好的体态不仅给人带来美感，更有利于身心健康，更能体现出旗袍的价值和内涵。

接下来我们从下到上梳理身体的每一个部位，找自己一个正确的站姿：

在学习站姿之前，我们先来认识一下方位，在以后的学习当中，我们会经常用到方位，请同学们牢牢掌握。

我们身体的正前方，是一点位，往右挪45度是二点位，再往右挪45度，也就是我们的正右方是三点位，依次往右45度往下四点位五点位六点位七点位八点位，总共八个点位，每个点位相距45度，总共360度正好环绕身体一周。

特一位站姿：

1、脚：右脚脚尖朝向二点位，左脚脚尖冲向一点位。重心在后，后脚7分力前脚三分力，后脚脚后跟力量往下压，全脚掌着地，前脚大拇指内侧点地，脚后跟微微抬起。

2、小腿：小腿肚往内沿线靠拢。（向中间靠）

3、膝盖:后膝盖打直并且放松，前膝盖微曲内扣。（往中间夹）

4、大腿:内侧肌肉往中间收紧。

5、腹部：腹部收紧摸上去是结实

6、臀部:臀部夹紧并且上提。

7、腰部：胸腰上立，关胃。

8、肩部：下压，感觉微微夹紧背肌。

9、颈部：耳朵以后的肌肉收紧向上向后，前面放松。

10、头部：百会穴向天花板无限延伸。

11、面部，表情放松，苹果肌上提，眉头舒展。眼带微笑，面成王字

12、手臂：肩关节肘关节腕关节自然放松，力量向下延伸，

整体造型呈螺旋状向上，整体的感觉要轻而不僵，松而不懈。需要遵循52原则：

1.2提：提臀提气。

2.2夹：夹膝盖，夹背脊。

3.2收：收腹收尾椎。

4.2松：松面部表情，松手臂。

5.2压：压肩膀，压脚后跟。

总结：做到8个字挺而不僵，松而不懈。

以上是关于旗袍模特站姿的内容。同学们可以根据以上的要领反复对照练习，以最佳的姿态去驾驭一件旗袍，才能相得益彰，与旗袍和谐共处。打造出优雅的风景。