【网络课堂20】木兰剑的基本知识

同学们：

大家好！今天我们的木兰剑课，主要介绍木兰剑的一些基本知识。木兰剑是木兰拳表现形式之一。有单剑、双剑、长穗单剑等。长穗单剑四十八式为国家规定套路。以剑为器械，配以民族音乐，强调身剑配合、连贯圆活。在木兰拳身法、步型、步法、腿法基础上，配以点、刺、挑、削、撩、云等剑法，具有洒脱飘逸，气韵生动，刚柔相济，飒爽英姿的特点。

（1）持剑

左手手心紧贴护手，食指附于剑柄，拇指和其余手指扣紧护手两侧，剑脊轻贴前臂后侧。

（2）握剑

1.正握：手握剑柄，拇指屈压于食指第二指节上，其余四指并拢握紧剑柄，此时剑刃的方向为上下（即立剑）小指一侧的剑刃在下。

2.反握：与正握剑相反，立剑，小指一侧的剑刃在上。

3.俯握：平剑（即剑刃的方向为左右）握剑的手心向下。仰握，平剑，握剑的手心向上。

（3）主要剑法

1、刺剑：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。要点：剑与手臂成一直线。

2、劈剑.：立剑，由上而下为劈，力达剑身。要点：肘关节由屈至伸，剑由上至下，力达剑身。

3、点剑：立剑，提腕，使剑尖猛向前下为点，力达剑尖。要点：提腕，力达剑尖。

4、撩剑：立剑，由下向上方为撩，力达剑身前部。要点：贴身弧形撩出，力达剑身前部。

5、挂剑：立剑，剑尖由前向上、向后或向下、向后为挂，力达剑身前部。要点：立剑贴身挂出，力达剑身前部。

6、云剑：平剑，在头顶或头前上方平圆绕环为云。要点：上云剑要仰头，左（右）云剑头向左（右）肩侧，手腕要灵活。

7、崩剑：立剑，沉腕使剑尖猛向前上为崩，力达剑身前端和剑尖。要点：沉腕有力，力达剑身前端和剑尖。

好，今天的课就上到这里。谢谢大家！